스트레스와 불면증의 끝판왕 : 기면증을 이겨내자!
안녕하세요. 최근들어 제가 피로와 스트레스 등 현대인들이 많이들 겪고있는 건강문제에 대해서 글을 작성하고 있는데요. 오늘도 그중에 하나인 기면증에 대해 설명해보겠습니다. 기면증은 수면장애 중 하나로, 스트레스와 불면증의 심화된 형태입니다. 이 수면장애는 수면에 들어가려고 시도할 때 과도한 스트레스와 불안으로 인해 잠을 청하지 못하게 되는 문제를 나타냅니다. 이번 글에서는 기면증에 대한 이해를 높이고, 이를 관리하고 예방하는 방법을 살펴보겠습니다. … Read more