뇌졸중의 매우 위험한 질병으로 뇌졸중 초기증상을 알아보고 미리 예방한다면 여러분의 삶에 큰 도움이 될것입니다.
뇌졸중은 뇌 혈관의 문제로 인해 발생하는 심각한 질환으로, 흔히 ‘중풍’이라 불리기도 합니다. 이는 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌가 손상되는 상태를 의미합니다.
뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있으며, 뇌졸중의 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 과음, 가족력 등이 원인이 될 수 있습니다.
1. 뇌경색(허혈성 뇌졸중)
뇌경색은 뇌혈관이 막혀 혈액 공급이 일부 지역에서 차단되어 발생합니다. 주로 심장 질환, 혈전증, 뇌혈관 동맥경화 등이 원인이 됩니다.
뇌졸중 초기증상:
뇌경색의 증상은 다양하지만 대개는 반신 마비, 언어장애, 시야 및 시력장애, 어지럼증, 균형 장애 등이 갑자기 나타납니다.
진단 및 치료:
뇌졸중의 진단은 병력 청취와 문진을 통해 의심할 수 있습니다. 영상학적 검사인 CT 및 MRI 등을 활용하여 뇌의 상태를 정확히 판단하고, 뇌혈관 영상으로 뇌혈관 조영술, CT 및 MR 혈관 조영술 등을 통해 확인합니다. 허혈성 뇌졸중의 경우, 급성기에는 혈전제거술이나 혈전 녹이는 약물 투여가 필요하며 가능한 빠른 시일 내에 재관류 시술을 시행해야 합니다.
2. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)
뇌출혈은 뇌혈관이 파열되어 피가 뇌 내부로 흐르는 상태를 의미하며, 주로 고혈압이나 뇌동맥류 파열에 의해 발생합니다.
뇌졸중 초기증상:
뇌출혈의 증상은 출혈의 양과 위치, 의식 상태, 신경학적 결손 정도에 따라 다르며, 수술이 필요한 경우도 있습니다.
진단 및 치료:
뇌출혈의 진단과 치료는 증상의 형태와 심각성에 따라 달라집니다. 지주막하 출혈의 경우 수술이나 혈관내 시술이 필요할 수 있습니다.
뇌졸중 테스트
뇌졸중 테스트는 의료 전문가가 사용하는 여러 가지 방법들로, 뇌졸중이 의심될 때 이러한 테스트들이 실시됩니다. 여기서는 그 중에서도 일반적인 테스트들을 간단하게 설명해 보겠습니다.
- 신체검사: 의사가 여러 신체 기능을 확인합니다. 손이나 다리의 움직임, 감각, 반사 등을 평가하여 뇌의 상태를 알아봅니다.
- 인지기능평가: 환자의 기억, 언어, 계산 능력 등을 간단한 테스트로 확인합니다. 이를 통해 뇌 기능의 이상 여부를 판단합니다.
- 혈액검사: 혈압을 측정하고 혈당을 확인합니다. 고혈압이나 당뇨병은 뇌졸중의 위험 요소이므로 이러한 정보가 중요합니다.
- 영상학적 검사: CT 스캔이나 MRI를 통해 뇌의 구조를 확인합니다. 이를 통해 출혈이나 혈전 등을 시각적으로 확인할 수 있습니다.
- 뇌혈관 영상화 검사: 뇌혈관을 살펴보기 위해 뇌혈관 조영술을 사용합니다. 혈관의 형태와 흐름을 확인하여 문제가 있는지 알아냅니다.
- 도플러 초음파: 뇌 혈관의 혈류를 확인하기 위해 초음파를 사용합니다. 혈액이 얼마나 잘 흐르고 있는지를 알 수 있습니다.
- 심장검사: 심전도와 심초음파를 통해 심장의 상태를 확인합니다. 심장이 뇌졸중을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문입니다.
- 뇌파검사: 뇌의 전기 활동을 측정하는 뇌파 검사를 통해 뇌 기능 이상을 확인합니다.
이러한 테스트들을 통해 의료 전문가는 뇌졸중의 원인을 찾아내고, 환자에게 적절한 치료와 예방법을 제안합니다. 중요한 점은 이러한 테스트는 의료 전문가의 지도 아래에서 이루어져야 하며, 자가 진단이나 치료는 피해야 한다는 것입니다.
뇌졸중 예방을 위한 10계명:
- 혈압 관리: 적정한 혈압(120/70)을 유지합니다.
- 혈당 관리: 혈당을 적절히 유지합니다.
- 고지질혈증 치료: 고지질혈증을 적절히 관리합니다.
- 흡연 금지: 흡연을 피하거나 중단합니다.
- 적절한 체중 유지: 건강한 체중을 유지합니다.
- 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 적절한 강도의 운동을 합니다.
- 알코올 섭취 제한: 남자는 하루 두 잔, 여자는 하루 한 잔 이하로 제한합니다.
- 소금 섭취 감소: 소금을 적게 섭취하고, 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.
- 부정맥 및 심장질환 치료: 관련 질환에 대한 치료를 받습니다.
- 뇌졸중 증상 인식: 뇌졸중 증상을 알고, 발생 시 즉시 신경과병원을 찾습니다.
뇌졸중은 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 위 10계명을 준수하여 건강한 뇌를 유지하고, 증상이 발생할 경우 신속한 응급 조치를 취함으로써 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 생활습관과 주기적인 건강검진은 뇌졸중 예방에 큰 역할을 할 것입니다.
뇌졸중에 좋은 음식
등 푸른 생선: EPA와 DHA 함유로 혈액순환 개선과 혈전 예방에 도움. / 연어, 참치, 정어리, 고등어 등이 좋은 선택.
과일과 채소: 섬유질, 비타민, 미네랄 풍부하여 혈중 콜레스테롤 감소와 혈관 건강 지원. / 녹황색 채소는 항산화 물질이 풍부하여 뇌세포 손상 예방에 기여.
견과류와 씨앗: 불포화지방산, 단백질, 섬유질 함유로 혈중 콜레스테롤 감소와 뇌 신경세포 보호에 도움./ 아몬드, 호두, 땅콩, 참깨 등이 권장.
콩류: 섬유질, 단백질, 식물성 스테롤 함유로 혈중 콜레스테롤 조절과 신경세포 보호에 기여.
통곡물: 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 감소와 혈관 건강 지원.
뇌졸중에 안 좋은 음식
포화지방과 트랜스지방이 많은 음식: 혈중 콜레스테롤 수치 상승과 혈관 수축 촉진. / 버터, 치즈, 삼겹살, 소고기 등은 섭취를 제한.
나트륨이 많은 음식: 혈압 상승에 기여하므로 뇌졸중 예방을 위해 나트륨이 많은 음식 피하기. / 라면, 통조림, 가공식품 등은 주의.
설탕이 많은 음식: 혈당 상승으로 혈관 건강 악영향. / 과자, 아이스크림, 탄산음료 등은 섭취를 제한.
술: 혈압 상승 및 혈관 손상 가능성이 있으므로 술 섭취는 적정량으로 제한.
뇌졸중 예방을 위해서는 위의 권장 음식을 중심으로 식단을 조절하고, 안 좋은 음식은 피하며 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요합니다.